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西瓜是酸性还是碱性水果
2022-09-20

西瓜属于碱性水果,吃起来口感爽脆多汁,尤其适合夏季食用。具体内容如下:

西瓜是碱性水果不是酸性水果

根据检测,西瓜属于碱性水果之一。西瓜中营养丰富,不仅含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、纤维素、无机盐、维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。在食用西瓜后,经过代谢后在人体内呈碱性。

马上就要到夏季了,吃西瓜是非常应季的,适量食用不仅可以维持体内酸碱平衡,还可以为人体补充水分,起到生津止渴的作用。

什么时候吃西瓜最合适

西瓜中含有大量的水分,是非常适合夏季食用的水果,而且它属于寒性水果,最好不要在冬季食用。夏季天气较热,人体大量出汗,适量食用西瓜可以清热解暑,为人体补充水分,适量食用西瓜可以调节身体。

在日常生活中则建议饭后食用西瓜,饭前如果吃西瓜很容易出现饱腹感,会影响正常的进食。西瓜中的水分也较多,如果西瓜轻微变质或是食用的食物交杂,就容易导致腹泻。而饭后吃西瓜更合适,但注意不能吃太多。

西瓜最好不要在晚上食用,因为它含有较高的糖分,晚上运动量降低,糖分无法完全消耗就会转化为脂肪,脂肪只储存不消耗,时间长了就会导致发胖。